春夏交替之时，又到了很多人闹着要减肥的重要时间节点。本以为天天吃素菜能减肥北海万能胶厂家，没成想体重迟迟不降，这是为什么？素菜吃不对，小心变成“热量炸弹”！

今天，话题#你以为吃的是素菜其实全是油脂#和#越吃越胖素菜名单#冲上热搜，“减肥星人”速来围观，看看比吃肉还长胖的素菜有哪些？

据重庆医科大学附属二医院胃肠肛肠外科主任医师夏泊宁介绍——

1.炒土豆丝，534大卡，约等于3碗米饭。

2.番茄炒蛋北海万能胶厂家，618大卡，约等于3.3碗米饭。

3.凉拌腐竹，696大卡，等于4碗米饭。

4.红茄子，780大卡，约等于4.5碗米饭。

5.干煸四季豆，1053大卡，等于6碗米饭。

6.油煎豆腐，1086大卡，约等于6碗米饭。

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7.干锅茶树菇，pvc管道管件胶1500大卡北海万能胶厂家，约等于8.5碗米饭。

虽然素菜热量低，有助减肥，但烹调法不对会变成“热量炸弹”，尤其这四类素菜：

1.干锅类。素菜在温油脂中不断炖煮，吸入的油脂、调味料也越来越多。

2.蔬菜沙拉。沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄等，通常脂肪含量在40~80。

3.红类。油糖，再加淀粉勾芡让汤汁包裹食材，致热量层层叠加。

4.干煸类。反复干煸时需要大量温热油，致会摄入过多油脂。

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素菜这样吃，竟越吃越胖，看看你中招没有！评论区聊聊。

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